Material – was kommt mit auf 700 Kilometer? Beim Material für Swiss Peaks geht es nicht nur um die beste Ausrüstung, sondern um die, die funktioniert. Über viele Stunden, Tage, bei Sonne, Regen, Wind und Müdigkeit. Ich habe in den…
Ein 700‑Kilometer‑Lauf braucht Vorbereitung – aber nicht nur im klassischen Sinn. Klar ist: körperliches Training ist ein Teil davon, aber mindestens genauso wichtig ist die mentale Komponente, die Organisation und die Erfahrung aus früheren Läufen. Langfristig statt kurzfristig Ich habe…
Wenn ich erzähle, dass ich 700 Kilometer durch die Schweizer Alpen laufen werde, kommt fast immer dieselbe Frage: Warum? Ich verstehe die Frage grundsätzlich, denn für viele ist schon ein Marathon nicht ganz normal. Die Antwort ist für mich aber einfach…
Daten und Fakten Der Swiss Peaks Trail bietet eine beeindruckend breite Palette an Distanzen – vom Einsteigerlauf bis zum ultimativen Ulta-Trail: 🏔️ Strecken & Daten Die Distanzen sind bewusst abgestuft, um sowohl Einsteiger:innen als auch Ultraurohlinge anzusprechen. Von der kurzen, technischen…
Swiss Peaks ist ein Etappen-Ultratrail über knapp 700 Kilometer mit insgesamt etwa 50.000 Höhenmetern. Es gibt unterschiedliche Varianten: das große 700‑km‑Abenteuer („Grande Parcours“) und kürzere Etappen‑Varianten. Jeder Abschnitt verbindet bekannte Pässe und abgelegene Trails – immer mit viel Gebirge und viel Wechsel. Wo…
Tag 5: Der Wecker klingelt um 4:30 Uhr. Auf zum Sunriser – so nennen es meine Jungs. Ein schneller Kaffee, ein kleines Frühstück und schon geht’s mit dem Auto Richtung Norden zum Cap Formentor. Hin und wieder blinkt ein rotes…
Tag 4, ich wache um 6:30 Uhr auf, es ist noch ungewöhnlich still in der Villa. “Uaaaah” Die gestrigen Asphalt-Kilometer stecken offensichtlich noch allen in den Knochen. Ich brauche einen Kaffee. Max ist nicht unglücklich, als wir feststellen, dass noch…
Als ich gegen 7 Uhr aufwache und aus dem Fenster blinzle, sehe ich nicht nur den schönen Zitronenbaum, sondern schon wieder die Sonne. Die Wärme im Süden ist einfach angenehm und macht das Leben so viel einfacher, speziell nach dem…
Tagwache um 7.30 Uhr – endlich schlafen nach dem gestrigen Reisetag. Max holt Frühstück, Flo fotografiert die Villa bei Sonnenaufgang, Manuel macht Yoga (ab einem gewissen Alter ist das mit dem Dehnen ja doch nicht so blöd), ich mache Kaffee…
02:30 am Morgen. Der Wecker klingelt. Warum zum Teufel… ? Ah – es dämmert – wir fliegen heute nach Mallorca! Wir, das sind 4 Jungs und ich von unserer Mühl4Trail Laufgruppe. Also aufstehen, ein schneller Kaffee, ein Stück Semmel, nochmal…
Sigrid ist im oberösterreichischen Liebenau im Mühlviertel auf fast 1.000 Metern zuhause. Sie ist Gründerin von Trailrunning Szene und leidenschaftliche Läuferin. Besonders Distanzen über 100 Kilometer und die Frage, ob etwas machbar ist oder nicht, faszinieren sie. Ich laufe seit:…
Irmi Kubicka ist nicht nur im oberösterreichischen Mühlviertel eine echte Lauflegende. Es gibt wohl kaum jemanden, der so viele Wettkämpfe bestritten hat und nach wie vor so unglaublich schnell ist. Dabei ist sie extrem naturverbunden und, wie sie selbst sagt:…