Trailrunning in der kalten Jahreszeit Wer im Sommer fit sein will, muss im Winter …

Ob Wandern, Joggen oder Trailrunning – die Füße tragen die größte Last, wenn es …

Bereitest du dich schon auf die neue Saison vor? Hast du bereits Ziele und …

Ein Großteil der Erwachsenen treibt regelmäßig Sport, um sich fit zu halten. Beschäftigte, die …

Wann kann ich nach einem Rennen wieder trainieren? Endlich ist es soweit: Die Rennsaison …

Realistische Ziele setzen Wie geht es Dir mit deinen VORSÄTZEN? Neujahrsvorsätze im Sommer? Ich …

In meinem Schuhschrank befinden sich ungefähr 50 Paar Laufschuhe. Vielleicht sind es auch 70. …

Leitfaden zum optimalen Trail-Laufschuh 5 Faktoren, die du berücksichtigen solltest Es ist mir ein …

WUNDGESCHEUERT – WAS TUN? Der böse Wolf und andere Geschichten, um aus der Haut …

Die gemeine Magensäure Ich bin selbst Betroffener. Es kommt sehr häufig vor, dass ich …

Erfolgsfaktor mentale Stärke „Central Governor Theory“ Warum unser Gehirn in Bezug auf die Leistung …

Titelbild: Johanna HiemerDer Beitrag erschien in einer vergangenen Ausgabe von Trailrunning SzeneText: Silke KranzSport- …