Adidas Terrex Two GTX Boa Wenn man lange auf den Trails unterwegs ist, darf es komfortabel sein. Damit gemeint sind sowohl Passform als auch ‚Schnürung‘. Beim Terrex Two ist das Boa System eingearbeitet, das für eine genaue Regulierung der Weite…
Wir wollen unseren Lesern vermitteln, welche Freude, welches Lebensgefühl Trailrunning auslösen kann. Sigrid Huber, Norbert Wastian Themen in unserer nächsten Ausgabe Kurzurlaub in Österreich: Die schönsten Regionen Boa Fit System Auf den Spuren des Silvretta Runs mit Martin Mattle Trail…
Aufgrund der derzeitigen Lage kommt es bei zahlreichen Rennen zu Absagen und Verschiebungen. Wir versuchen euch tagesaktuell am laufenden zu halten. Weitere Absagen / Verschiebungen – Großglockner Ultratrail > 25. Juli > verschoben auf 2021– Bergmarathon Gmunden > 4. Juli…
Die gemeine Magensäure Ich bin selbst Betroffener. Es kommt sehr häufig vor, dass ich Sodbrennen habe, manchmal auch Magenschmerzen – besonders nach einem Cola während eines Rennens. Darüber ärgere ich mich besonders, aber das macht es ja nur noch schlimmer.…
Erfolgsfaktor mentale Stärke „Central Governor Theory“ Warum unser Gehirn in Bezug auf die Leistung eine entscheidende Rolle spielt Für viele Sportler ist die Entwicklung ihrer körperlichen Fitness das einzig Wichtige. Ohne Zweifel, körperliches Training ist ein wesentlicher Teil eines guten…
Titelbild: Johanna HiemerDer Beitrag erschien in einer vergangenen Ausgabe von Trailrunning SzeneText: Silke KranzSport- und Allgemeinmedizinerin in Bad Zell Die Frage nach Sport in der Schwangerschaft beschäftigt mich sowohl in meiner sportmedizinischen Praxis wie auch in jener für Allgemeinmedizin. Als…
Der Trailrunning Schuh Adidas Terrex Two Boa im Detail, nach etwa 150 Lauf Kilometern. Für wen eignet sich der Schuh, für welchen Zweck und wie gut ist der Grip der Sohle? Kurz gesagt: Ist der Schuh den Kauf wert? Wir…
Ein sogenannter ‚Woodstick‘ – was ist das? Die Rede ist von Styleholz, ein Naturprodukt, das funktioniert wie die bekannte Faszienrolle, das aber noch einen Tick besser. Funktionalität Wer kennt es nicht? Es zwickt nach einem Lauf zum Beispiel in der…
Nicht nur laufen, sondern auch kochen und gut essen ist (m)eine Leidenschaft! In über 5 Jahren sind zahlreiche Rezepte entstanden. Daraus entsteht gerade ein Kochbuch. 10 Lieblingsrezepte haben wir für euch inklusive Nährwertangaben zusammengestellt. Auch Tipps zum Thema Ernährung und…