Für Sportlerinnen sollte ein gut sitzender Sport-BH wohl das wichtigste Kleidungsstück sein. Bei intensiven Trainings und Workouts (wie …
Training
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AllgemeinGesundheit
Kompressionstrümpfe im Sport – Gag oder effektiver Nutzen
von Sigrid Edervon Sigrid EderÜber die Sinnhaftigkeit wird viel diskutiert, aber dass es cool aussieht, darüber sind sich alle einig. Die Verlockung …
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Habt ihr schon einmal von der Theorie gehört, dass man 10.000 Stunden üben muss, trainieren muss, bis man …
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AllgemeinBerichteGesundheitTraining
Schneller und schmerzfrei durch eine biomechanische Bewegungsanalyse?
von Sigrid Edervon Sigrid EderLeute! Verletzungsfreies und effektives Laufen lässt sich nicht auf den „richtigen Laufschuh“ reduzieren! Ein Laufband mit Kamera wähnt …
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AllgemeinMentaltrainingTraining
Motivation – Wie stark ist dein Motiv?
von Sigrid Edervon Sigrid Eder„Ich bin heute überhaupt nicht motiviert.“ Kennst du diese Aussage? Passiert es dir öfter, dass du dich einfach …
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Was sind deine Highlight-Produkte, worauf kannst du selbst als Tourengeher – abgesehen von Ski und Schuhen 😉 – …
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Trail Running wird immer beliebter. Durch das gestiegene Interesse finden immer mehr offizielle Wettkämpfe mit deutlich ansteigender Teilnehmerzahl …
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Welche Rennen planst du dieses Jahr, wo geht die Reise hin? Stehst du zum ersten Mal bei einem …
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Wir testen derzeit den Bowflex Max Trainer M7 – Der ausführliche Testbericht erscheint im nächsten Magazin am 24. …