Motivation – Wie stark ist dein Motiv?

„Ich bin heute überhaupt nicht motiviert.“ Kennst du diese Aussage? Passiert es dir öfter, dass du dich einfach so...

Dein Erfolg beginnt jetzt

Welche Rennen planst du dieses Jahr, wo geht die Reise hin? Stehst du zum ersten Mal bei einem 10-Kilometer-Lauf am Start, willst du am Trail...

Aufmerksamkeitsregulation im Laufsport

In diesem Artikel geht es darum, wie du deine Aufmerksamkeit, währendeines Marathons oder Ultralaufs, bewusst steuern kannst. Erinnere dich zunächst einmal an einen Wettkampf,...

Mentaltraining, wie läuft das ab?

Obwohl die Nachfrage und das Bewusstsein für mentales Training immer mehr zunimmt, stellen sich viele Sportler noch immer die Frage: - Wie läuft so etwas...

Gespräche mit sich selbst

Alle Menschen führen SelbstGespräche, auch du! Meist werden sie dir aber erst bewusst, wenn du in herausfordernde Situationen kommst oder wenn du etwas Neues...

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