Dein Erfolg beginnt jetzt

Welche Rennen planst du dieses Jahr, wo geht die Reise hin? Stehst du zum ersten Mal bei einem 10-Kilometer-Lauf am Start, willst du am Trail...

Bowflex Max Trainer – Fitness dank 14-Minuten-Intervallprogramm

Wir testen derzeit den Bowflex Max Trainer M7 - Der ausführliche Testbericht erscheint im nächsten Magazin am 24. Februar! Schon der erste Blick auf...

Die letzten wichtigen Trainingseinheiten

So holst du dir den letzten Schliff für bevorstehende Rennen im Herbst! Fast ist die Saison vorbei, doch einige Rennen sind noch im Rennkalender zu...

Aufmerksamkeitsregulation im Laufsport

In diesem Artikel geht es darum, wie du deine Aufmerksamkeit, währendeines Marathons oder Ultralaufs, bewusst steuern kannst. Erinnere dich zunächst einmal an einen Wettkampf,...

Mentaltraining, wie läuft das ab?

Obwohl die Nachfrage und das Bewusstsein für mentales Training immer mehr zunimmt, stellen sich viele Sportler noch immer die Frage: - Wie läuft so etwas...

Wofür brennt dein Feuer?

Gestern haben wir darüber berichtet, dass nächstes Wochenende gleich 6 Rennen stattfinden. Insgesamt gibt es in österreich mittlerweile über 50 reine Trailruns, dazu kommen...

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