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Apfelschlangerl für kalte Tage

Draußen ist Schmuddelwetter? Kein Problem beim Laufen - danach Kaffee und Apfelschlanger zum Aufwärmen, das ist perfekt! Apfelschlangerl sind einfach ein Klassiker und sind recht...

PfirsichKnödel – wer braucht schon Proteindrinks?

Sommerzeit = Knödelzeit! Langsam kommen die Pfirsiche wieder in die Regale und so kann man sich einen Trainingstag mit guten und natürlich gesunden Knödeln versüßen! Noch...

Mohnschnecken – perfekt für den Trailrucksack!

Es müssen doch nicht immer Riegel oder Gels sein! Viel besser: mitten am Berg hungrig so eine gute, süße Mohnschnecke herauskramen, ein Blick in...

Proteinkekse

Schmecken besser, als sie aussehen und sind bei eine wahre Proteinbombe. Rezept für 20 Stück: 250g Topfen mager 100g Joghurt/Sojajoghurt 50g Proteinpulver 1 Ei nach Belieben: Vanille, Zimt, etwas gemahlenen...

Zuckerfreie Kekse mit Trockenfrüchten, Haferflocken und Proteinen

Es muss nicht immer Zucker sein und bei diesen Keksen kann man mit gutem Gewissen zuschlagen! Rezept für ca. 30 Stück: - 100 g Datteln -...
Dinkel Buchteln

Dinkel Buchteln mit Marmelade

Rezept für ca. 12 Buchteln: 1 Würfel Germ (42 g) oder 1 Pkg Trockengerm (Germ = Hefe) 50 g Zucker 40 g Butter 400 g Dinkelmehl 1 Prise Salz 1...

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