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Rezepte für Trailrunner

Dinkel-Kaiserschmarrn mit frischen Waldbeeren

Rezept für 1 Person: 2 Eier 2 EL Dinkelmehl 2 EL Milch 1 EL Mineral prickelnd 1 TL Backpulver 1 Prise Zimt Staubzucker Rosinen äl oder Butter Zubereitung Die Eier schaumig schlagen (ein Schneebesen ist...

Chai Latte Rezept

Rezept für 2 Tassen 500 ml Wasser1 Teebeutel Schwarztee/Rooibos Tee1/2 Zimtstange1 Stück Ingwer (ca. 2 x 1 cm)3 Gewürznelken1 Stück SternanisMark von 1/2 Vanilleschote1-2 TL...
Dinkel Buchteln

Dinkel Buchteln mit Marmelade

Rezept für ca. 12 Buchteln: 1 Würfel Germ (42 g) oder 1 Pkg Trockengerm (Germ = Hefe) 50 g Zucker 40 g Butter 400 g Dinkelmehl 1 Prise Salz 1...

Zuckerfreie Kekse mit Trockenfrüchten, Haferflocken und Proteinen

Es muss nicht immer Zucker sein und bei diesen Keksen kann man mit gutem Gewissen zuschlagen! Rezept für ca. 30 Stück: - 100 g Datteln -...

Schoko-Kokos-Bananenriegel

Zutaten für ca. 10 Riegel: - 100 g Kokosflocken - 2 Bananen - 50 g Schokolade - 2 EL Honig - 1 EL Kokosäl - 3 EL Haferflocken - 1...

Proteinkekse

Schmecken besser, als sie aussehen und sind bei eine wahre Proteinbombe. Rezept für 20 Stück: 250g Topfen mager 100g Joghurt/Sojajoghurt 50g Proteinpulver 1 Ei nach Belieben: Vanille, Zimt, etwas gemahlenen...

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