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November, 2020

20novGanztägig22Trailrunning Camp Königswiesen Veranstalter: Florian Reiter Land:OberösterreichTrail/Berg/LL/Ski/Camp:Camp

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Details

Dauer: 3 Tage
Gastgeber: Karlingerhaus
Ort: Königswiesen
Datum: Fr-S 20.11.-22.11.2020
Modul: TWO LEVELS – Für Einsteiger und Fortgeschrittene. Das Lauftempo ist bei diesem neuen Format nicht von Bedeutung.

WAS ERWARTET DICH?

Eine Standortbestimmung
Rückblick: wie sind die letzten Monate und Jahre für Dich geLAUFEN?
AUGENBLICK: wo stehst Du JETZT?
Ausblick: Wohin kann Deine Laufreise gehen?

Deinen Laufrhythmus entdecken
Wie fühlt sich für Dich das Laufen freudvoll und leicht an? Ohne Uhr und in Deinem Tempo.

Deine mentale Stärke aktivieren
Praxisrelevante und einfach umsetzbare Techniken aus dem Bereich des Mentaltrainings

Saisonplanung mit Gefühl
Wie kannst Du Deine Ziele effizient und kraftvoll erreichen? Wissenschaftliche Grundlagen und Dein Gefühl sind dabei eine gute Kombination.

Deine Basis im Winter schaffen
Kraft, Koordination und Beweglichkeit sind entscheidend für gesundheitsförderliches und erfolgreiches Laufen. Diese 3 motorischen Grundeigenschaften kommen oft zu kurz. Nicht an diesem Wochenende!

Aus der Ruhe kommt Deine Kraft
Regeneration und Ruhe mit gutem Gewissen

Spielerisch Neues erfahren
Weil’s spielerisch mehr Spass macht und sich dein Gehirn dann eher darauf einlässt, Neues zu lernen, bildet dieser Zugang die Basis für unser Wochenende.

Bild: Philipp Reiter

Zeit

November 20 (Freitag) - 22 (Sonntag)

Ort

Karlingerhaus Königswiesen

Schulstraße 46, 4280 Königswiesen

Veranstalter

Florian Reiteroffice@trailrunningcoach.at Stadtplatz 28/5 , 4400 Steyr

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